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viernes, 27 de agosto de 2010

Tan solo un pasillo

Un día le dije "Se siente tan solo este lugar" ella me miro y me dijo mientras sostenía con mas fuerza mi mano "yo estoy contigo" hoy volví a pasar por ese pasillo, y me descubrí solo en este mundo, un extraño en tierra de desconocidos, en un mundo maravilloso y aterrador pero solo en un viaje hacía algún lugar …

Solía decirme que era de otro planeta, me pregunto que se sentirá. Ella tiene la ventaja de saber de donde viene …

jueves, 26 de agosto de 2010

Amigas de vacaciones

Una de las travesuras que hice estas vacaciones y que no se si sea recomendable es apadrinar un hormiguero, las hormigas que encontré fueron las arrieras (Atta)

Al principio vi un fragmento de hoja que habían abandonado y acerque a su hormiguero, ellas la volvieron a tomar y me pareció genial ayudarles un poquito, así que todos los días les daba una hojita partida por mí

En el transcurso de la semana mis alumnos me iniciaron en el vicio de comer granadas, de echo inicie mi pequeña composta, al pasar unos días me di cuenta que mis amigas habían comenzado a llevarse las semillas que dejábamos así que para facilitarles algunas cosas, se las dejaba fuera de su hormiguero … extraño a mis amigas rojas

jueves, 8 de julio de 2010

Hasta luego

No se si vengas otra vez a este sitio
me he visto en la tentativa de escribirte un mail
pero se que suelen revisar tu correo
y dado que solo causo problemas
mejor lo dejo aquí.
Léeme por favor, algo debo aclararte
se bien que te dije que eres "el amor de mi vida"
eso es algo que "no me invente" o que "quiero que seas"
lo eres, y lo supe hace mucho tiempo
para ser lo mas exacto te estoy hablando del noviembre del año
pasado (año 2009)
quizás sea una exageración decirte así
pero lo que no es una exageración es que mi amor desde entonces paso
a ser incondicional, enfatizo de nuevo incondicional
lo único que quiero para ti amor de mi vida, es que seas feliz
si eso implica no poder acompañarte, (pues acepto y respeto el dharma
o la ley de la vida, o como le quieras llamar) así sea,
siempre y cuando seas feliz.
Hace tiempo me pediste un consejo, tenias que tomar una decisión
sobre las vacaciones y yo respondí de la manera mas clara que pude
diciendo algo que en esencia es "cuando vayas a tomar una decisión
meditalo todo el tiempo que quieras, una vez que decidas lo que harás
hazlo sin arrepentirte y llévalo hasta las ultimas consecuencias"

recuerdo que dijiste que eso te había apretado el corazón
pero al parecer no fue lo suficiente me temo, pues paso lo que paso
lo repito una vez mas y ojala lo apliques a cada acto que realices
hasta al mas insignificante de todos.

Quiero lo mejor para ti, Omitofo, Omitofo Omitofo.

jueves, 1 de julio de 2010

Del libro de los días



Los sueños son espumas de la mar.
Y hay que poner la capa como el viento venga.
El talento trabaja, el genio crea.
No vuelvas nunca al sitio de tus viejas alegrías.

La concordia alimenta, la discordia nos consume.
Ningún hombre es mejor que su conversación.
Una respuesta suave es la cura para la cólera.
Nunca respondas la pregunta que no te hayan hecho.

Si el ánimo se inclina, son los pies los que resbalan.
Cuenta tus penas a ti mismo, tus alegrías al mundo.
Pon las cosas en su sitio que ellas te darán el tuyo.
Depende en mucho la felicidad del movimiento.
Estudia el poder del silencio.

Corona de la buena voluntad es la humildad.
La herida que es causada por la lengua es incurable.
Siempre el mejor negocio es terminar contento, y
verdad que hiere, es mejor que mentira que te alegra.

Una palabra dicha a su debido tiempo, es como
una manzana de oro en charola de plata.
Un abrazo al encuentro, es mejor que al despedirse,
y nunca es tan pequeño el vicio en el que se reincide.
Se piensa en la salida antes de entrar, y
¡Cuánto de ser feliz, consiste en dar!

Si desgraciadamente tienes que mendigar,
llama sólo a las puertas de las grandes casas.
Cuando las armas están listas, el buen sentido falta.
El mejor compañero ante la adversidad es un libro.
El final es principio en mi canción.
Los rumores son mentiras a medias,
y la lengua del sabio está en su corazón,
y el corazón del tonto está en su lengua.

No sé si siempre pasa esto que canto.
Yo lo aprendo en mi libro de los días.
En éste, me derrumbo y me levanto.
Para saberlo, aún quedará… la vida.

miércoles, 30 de junio de 2010

La entrada de los vientos

¿Qué viste en la montaña?

Vi el cielo, el sol estaba muy fuerte pero corría el viento que era fresco, hacía que el sol no importara y era feliz

El viento viene del corazón, el sol fuerte son las cosas duras de la vida, el aire son esas personas que con palabras o con un toque (una mirada o una sonrisa) te regresan el animo, te refrescan; hay que ser atentos con esas personas.

martes, 29 de junio de 2010

Un viaje al corazón

Saludos estimados lectores(as), quiero compartirles uno de mis primeros ejercicios que hice en meditación, es un ejercicio sencillo pero que puede ser de gran ayuda.

Acomodate antes que nada en una posición cómoda, ya sea con las piernas estiradas, o con las piernas cruzadas como en media flor de loto. Es importante mantener la espalda recta.
Antes de iniciar concentrate en tu respiración, en como entra y sale el flujo de aire
puedes contar 21 respiraciones.

Coloca tus manos como si escondieras algo dentro de ellas, cierra tus ojos
ahora visualizate a ti mismo dentro de tus manos, abre tus manos, mirate a tu "otro yo" el "grande".
Tienes que entrar a ti mismo, se dice que las puertas son las palmas de las manos o las plantas de los pies, también puedes entrar por los oídos, entra a ti mismo y busca tu corazón
El corazón es un cuarto con muchas puertas, si esta oscuro, puedes prender una luz ;)
de momento 2 cuartos nos importan, estos son rencores y frustraciones.
La tarea consiste en entrar en estos cuartos y limpiarlos, en mi caso particular
mire en los cuartos repisas con fotografías que al mirarlas te llevaban a los recuerdos;
ahora, deberás poner tus rencores y frustraciones en "la bolsa del olvido"
Una vez que hayas terminado, sal de ti mismo, regresa a tus manos y abre tus ojos lentamente.

jueves, 17 de junio de 2010

La ciencia de la compasión

Un día cuando caminaban por una región montañosa
Gautama Buda ya mayor, bajo el sol de mediodía
le dijo a su discípulo Ananda "Estoy sediento Ananda
cuando atravesamos las montañas, pasamos un arroyo
¿puedes retroceder el camino y traerme un poco de agua?"

Ananda deshaciendo el camino llego al arroyo
pero cuando llego ahí se dio cuenta
de que unas carretas acababan de atravesarlo
embarrandolo todo

Las hojas muertas que antes yacían en el fondo
ahora flotaban sobre el agua, ya no era bebible
y por supuesto no podía llevársela a Buda
así que decidió regresar junto a Buda

Ademas sabia que unas millas mas allá del sitio en donde habitan parado
corría un gran rió de agua cristalina y buda que era muy estricto le dijo
"Vuelve otra vez, porque recuerdo que cuando pasamos esa agua era pura y cristalina"
Ananda protesto "¡¡Entiéndelo!!, entre que llegamos aquí pasaron unas carretas por el riachuelo
y el agua ya no es bebible"
"lo se" dijo buda "pero ve y siéntate en la orilla lleve el tiempo que lleve
ve y siéntate, no te metas en la corriente por que si te metes
en ella la ensuciaras de nuevo
simplemente espera, observa y no hagas nada
esas hojas muertas desaparecerán
el barro se asentara
entonces llena mi cuenco y regresa
Ananda fue al riachuelo de nuevo porque no podía desobedecer a buda
y allí se sentó esperando, y esperando vio que el barro y las hojas muertas se iban asentando despacito
dejando el agua clara y pura tal cual es su naturaleza
lleno su cuenco y de regreso entendió lo que buda trataba de decirle.

Ananda no te metas en el rió, no sigas la corriente de tu mente
espera en la orilla y simplemente observa
la naturaleza verdadera de tu mente es esa claridad cristalina
ensuciada por pensamientos y emociones pasajeros.



La ciencia de la compasión, Eduard Punset habla con Matthieu Ricard sobre la felicidad, y como la meditación ayuda a convivir con una mente mas clara.